В этом посте рассказывается о правильном выходе из голодания, необходимости начинать с воды, занятиями делами и не спешить с завтраком. Рекомендуется употреблять зелень и овощи, а также фрукты. Авторы делятся своими ощущениями и изменениями после голодания. Людмила провела день мужественно и почувствовала прилив сил и энергии.
# Голодание
Статья о том, почему организму нужен отдых от еды и переваривания пищи, и как периодические однодневные голодания помогают выносить скопившийся мусор и очищать организм. Без пищевых пауз шлаки копятся, что может привести к снижению иммунитета и болезням. Правильное лечение болезней - устранение причины, а не убирание симптомов лекарствами.
В данном посте автор дает рекомендации по подготовке к однодневному голоданию. Она советует питаться максимально простой и натуральной пищей за день до голодания, такой как фрукты, салаты, зелень, каши на воде и орехи в небольших количествах. Также автор рекомендует следить за сочетаемостью продуктов для максимальной продуктивности процесса. В посте обещается более подробно рассказать о совместимости продуктов. Автор призывает читателей поделиться своим опытом однодневного голодания и задавать вопросы в комментариях.