В статье представлен список из 65 правил, которые помогут изменить жизнь к лучшему. Среди них: благодарность, ранний подъем, уход за здоровьем, планирование дня, учение у профессионалов, вера в себя, благотворительность и другие. Все правила направлены на саморазвитие, повышение продуктивности и здоровый образ жизни.
# Здоровый образ жизни
В этом посте рассказывается о правильном выходе из голодания, необходимости начинать с воды, занятиями делами и не спешить с завтраком. Рекомендуется употреблять зелень и овощи, а также фрукты. Авторы делятся своими ощущениями и изменениями после голодания. Людмила провела день мужественно и почувствовала прилив сил и энергии.