В этом посте рассказывается о правильном выходе из голодания, необходимости начинать с воды, занятиями делами и не спешить с завтраком. Рекомендуется употреблять зелень и овощи, а также фрукты. Авторы делятся своими ощущениями и изменениями после голодания. Людмила провела день мужественно и почувствовала прилив сил и энергии.